Рассказ о том, как участие в мужском проекте Спарта помогло автору измениться и стать лучше. Описывается опыт тренировок, их влияние на личностный рост, уверенность в себе и отношения с окружающими людьми. Также упоминается благотворительная акция, проведенная участниками проекта.